Mizuki.♡

— 白湯・ハーブティー・甘酒で“整え体質”へ。 美しさは、日々の積み重ねから。Moàmが大切にしている「食べて整える習慣」は、飲み物にも宿ります。 わたしが毎日…

— 和モダンな器が、日常をちょっと特別にする。 キッチンに立つ時間が、ただの“作業”ではなく、“整う時間”になる。そんな空間に欠かせないのが、わたしにとっては「…

足先の冷え、夕方のむくみ、顔のぼんやり感。どれも「体の中からのサイン」かもしれません。美容意識が高い人ほど、実は冷えてる？そんな体質を見直す整え習慣を紹介します…

忙しい日々のなかでも、自分の心と身体の声を聞いてあげたい。「なんかだるい」「スッキリ起きられない」── そんな朝におすすめの、ゆるっと整える小さな習慣を集めまし…

🕊 そっと整える、余白のある夜ごはんふわっと香る柚子胡椒の清々しさと、だしのやさしい旨み。しっとり火入れした鶏むね肉と、口どけのいいカブが体の内側にすっと染み渡…

🕊 ちょっと疲れた日の“ご褒美副菜”ほんのり甘いさつまいもに、バターのコクと塩のアクセント。仕上げに加える大葉の香りがふわっと立って、ひとくちで心までふっと緩む…

「この道具があるだけで、料理がちょっと楽しくなる」そんなお気に入り、あなたのキッチンにはありますか？ 整った暮らしって、完璧な収納でも、便利な時短グッズでもなく…

「朝、バタバタする日は肌も心も落ち着かない気がする」そんな風に感じたこと、ありませんか？ 朝の時間にほんの少しでも“整える余白”があると、不思議と一日がうまくま…

🕊 体の奥からほぐれていく、整えの一皿食事を“整える時間”として味わえたら、きっと明日はもっと軽やかで、きれいに過ごせる。丁寧にとっただしと、まろやかな甘酒のや…