2025年5月

— 白湯・ハーブティー・甘酒で“整え体質”へ。 美しさは、日々の積み重ねから。Moàmが大切にしている「食べて整える習慣」は、飲み物にも宿ります。 わたしが毎日…

— 和モダンな器が、日常をちょっと特別にする。 キッチンに立つ時間が、ただの“作業”ではなく、“整う時間”になる。そんな空間に欠かせないのが、わたしにとっては「…

足先の冷え、夕方のむくみ、顔のぼんやり感。どれも「体の中からのサイン」かもしれません。美容意識が高い人ほど、実は冷えてる？そんな体質を見直す整え習慣を紹介します…

忙しい日々のなかでも、自分の心と身体の声を聞いてあげたい。「なんかだるい」「スッキリ起きられない」── そんな朝におすすめの、ゆるっと整える小さな習慣を集めまし…

🕊 そっと整える、余白のある夜ごはんふわっと香る柚子胡椒の清々しさと、だしのやさしい旨み。しっとり火入れした鶏むね肉と、口どけのいいカブが体の内側にすっと染み渡…

🕊 ちょっと疲れた日の“ご褒美副菜”ほんのり甘いさつまいもに、バターのコクと塩のアクセント。仕上げに加える大葉の香りがふわっと立って、ひとくちで心までふっと緩む…