「朝、バタバタする日は肌も心も落ち着かない気がする」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
朝の時間にほんの少しでも“整える余白”があると、
不思議と一日がうまくまわるようになる。
美しさって、メイクやスキンケアよりも、
実は「自分を大切にできる時間」から生まれるのかもしれません。
【美しさの土台をつくるのは、“食”】
私たちの肌もホルモンも、自律神経も、
ぜんぶ「食べたもの」からできています。
中でも、発酵食品やだし・季節の野菜は
体だけじゃなく“心”の栄養にもなる存在。
朝に1杯、温かい味噌汁やお出汁を口にすると、
お腹だけじゃなく「今日もがんばれる気がする」と感じられる。
これって、食で整う感覚そのものだと思うのです🫧
【“意識のスイッチ”が、美しさのスイッチ】
Moàmが提案するのは、
「これさえ食べれば痩せる・キレイになる」ではなく
「自分を整えることに意識を向ける時間」。
たとえば朝、
バタバタしながら食べるパンとコーヒーじゃなくて、
3分でいいから、温かいスープにスプーンを添えて。
それだけで、1日の呼吸が変わります🫶
【Moàmが届けたいのは、“食べる美容習慣”】
どんなに忙しくても、
どんなにメイクや服を整えても、
心と体がボロボロでは、綺麗は育たない。
Moàmは“自分のためにごはんを作る”を通して、
「今日も私、ちゃんと整ってる」って感じられる時間を届けたいと思っています🕊
朝の一杯。
それは、わたしの美しさと向き合う時間。